Måned: april 2018

Noen setter pris på gråværsdager

Noen setter pris på gråværsdager

Mange blir litt deprimerte i løpet av vinteren, men for mange kan våren og sommeren være mer utfordrende. Det er ikke alle som ser frem mot lysere tider. I helgen var det fint vær, og jeg var heldig som fikk være ute i sola. Det er ikke alle som er like heldige, det er flere…

Read More Read More

Stress ned i hverdagen

Stress ned i hverdagen

Både unge og gamle opplever ofte at tiden ikke strekker til. Stresser fra den ene aktiviteten til den andre. Vi fyller opp kalenderne våre hver uke. Men setter vi av nok tid til bare å slappe av? Etter at jeg ble syk måtte jeg begynne å prioritere tiden min annerledes. Jeg må være flink til…

Read More Read More

Velg treningsformen som passer best for deg

Velg treningsformen som passer best for deg

Det har de siste årene blitt veldig mye fokus på trening, og hvor viktig trening er for helsa vår. Som jeg skrev i forrige innlegg har jeg vært glad i å trene. Jeg trente fordi trening ga meg mestring, bedre psyke, og fordi jeg ville ha god fysisk helse. Etter at jeg ble syk følte…

Read More Read More

Fra maratonløper til sofasliter

Fra maratonløper til sofasliter

Som barn og ungdom var jeg lite syk (med unntak mitt første leveår). Jeg pleide å være misunnelig på medelever som fikk være hjemme fra skolen. Jeg kan vel nesten teller på to hender på antall dager jeg har vært borte fra skole og jobb. Da jeg var 19 år fikk jeg ørebetennelse og måtte…

Read More Read More